A tréningekről

Heti két tréning legalább szükséges ahhoz, hogy valaki elsajátíthassa a Kung Fu mozdulatait és elméleti hátterét, de akik komolyabban szeretnének ezzel foglalkozni, azok heti négy tréningen is részt vehetnek. Ezeken kívül a haladóknak tartott külön foglalkozások és a magánórák is lehetőséget nyújtanak a fejlődésre. A tréningek formagyakorlattal kezdődnek, amit mindenki együtt hajt végre, természetesen a tudásszintjüknek megfelelően. Ezután a páros gyakorlatok következnek, melyek során különféle támadásokkal és védekezésekkel ismerkedhetünk meg. Gyakorlópartnerre azért van szükség, hogy kifejlodjön a jó térérzékelő képesség, javuljon a reflex és a koordinációs képesség. Ezek fejlesztéséhez segítenek hozzá a sorozatok is, melyeket szintén párban gyakorlunk. A sorozatokban több technika van láncként összefűzve, így egy perc alatt akár több száz mozdulatot is végrehajtunk. A tréningek erősítéssel zárulnak, amit mindenki képességeinek megfeleloen hajt végre. Hetente egyszer elméleti foglalkozást tart a mester, amelyen betekintést nyerhetünk ennek a kínai harcmuvészetnek az elméleti hátterébe. Ha Te is szeretnéd kipróbálni ezt a Kung Fu stílust, gyere el bármelyik tréningünkre, az első alkalom ingyenes. Az első tréningen egyszerűbb ütések és fogások ellen tanulhatsz meg védekezni és elsajátíthatod a Wing Tsun legendás láncütését.

Kiscsoportok és magánórák

A heti 4 tréningen felül lehetőség van külön edzéseken való részvételre is: ilyenkor kisebb csoportokban, sokkal intenzívebben sajátíthatják el a diákok a haladóbb, illetve a speciális technikákat, mint például a kés elleni védekezést. Ezen kívül vannak erőnléti edzések, amikor egy felszerelt teremben van lehetősége a diákoknak a gyakorlásra: lógózsák, falizsák, fabábu, pontütő kesztyűk és rúgópajzs segítségével fejleszthetik ki a nagyobb ütő- és rúgóerőt, illetve a precízebb időzítést és kivitelezést. Aki magánúton szeretné elsajátítani a Wing Tsunt, illetve tovább mélyíteni tudását egy mester segítégével, annak lehetősége nyílik a magánórákra, ahol a mester csupán egy diákkal foglalkozik, így még mélyrehatóbban át tudja neki adni a tananyagot. A kiscsoportokon és a magánórákon való részvétel még stabilabb és mélyebb tudást eredményez, valamint a mesterré váláshoz is elengedhetetlen, hiszen a mesterré váláshoz a kitartáson, türelmen és elszántságon felül az is kell, hogy megfelelő szakmai tudással rendelkezzen a diák.

Chi-Kung foglalkozások

A Szegedi Wing Tsun Iskolában lehetőség van Chi-Kung gyakorlatok elsajátítására és begyakorlására is. Ilyenkor a diákok kiszakadnak a hétköznapi problémák és feszültségek birodalmából és a foglalkozás alatt teljesen le tudnak nyugodni, ki tudnak kapcsolni, valamint fel tudnak töltődni energiával. A foglalkozások alatt a Chi-Kung sorozatok gyakorlásán túl elméleti képzés is zajlik: a Chi-Kung fejlődéséről, a kínai filozófiákról és az egészségmegőrzésről. Ezekre a foglalkozásokra olyan jelentkezőket is szívesen látunk, akik az önvédelmet és a Kung Fu harci oldalát nem szeretnék elsajátítani, mégis szeretnének egy kicsit megismerkedni a kínai egészségmegőrzés és Chi-Kung alapjaival.

Szemináriumok, táborok

Si-Fu Máday Norbert (8. mesterfokozat) kelet-európai főinstruktor évente kétszer látogat Szegedre, hogy egy szeminárium keretei között oktassa a Csongrád megyei diákokat. Ezek általában három napos programok, melyek egy vizsgával zárulnak. A vizsgákon szerzett fokozatokat világszerte elismerik. A Wing Tsun stílus élő legendája, Si-Jo Leung Ting (10. nagymesteri fokozat) minden évben meglátogatja magyar diákjait, hogy új technikákat és elméleteket tanítson meg nekik. A Si-Jo szeminárium után a diákok természetesen a következő fokozatra léphetnek. A nyári időszakban a diákoknak lehetőségük van rá, hogy Kung Fu tudásuk fejlesztése érdekében két nyári táborban vegyenek részt: ezekben a táborokban napi 6-8 órát edzhetnek egy egész héten át. Az egyik tábort a Balatonhoz közel rendezik, a másikat a kecskeméti Wing Tsun Központban, Kecskemét-Katonatelepen.